GD.
Giner Digital 2015
Street Workout en Alicante.
Entre un deporte y una forma de vida.
Antonio Sánchez & Zaka
Cuando empezó , de donde viene , por que se puso de moda.
El Street Workout surgió en Brooklyn donde los hombres afroamericanos competían para ver quién era el más fuerte utilizando su entorno: parques públicos, plazas públicas, farolas, barras y en otros casos haciendo ejercicios extremos, usando la calle como un gran gimnasio.
Desde ahí ha tenido un boom de crecimiento en los últimos años con grupos organizados como Ruff Ryders en Estados Unidos o Bartendaz han contribuido a su difusión y han podido dar a conocer su trabajo gracias a YouTube donde miles de personas en todo el mundo los han visto y han empezado a practicarlo.
Como se organizan? Hay que pedir permiso? Hay horarios?
Una farola, un bolardo, un jardín público, las instalaciones de un parque biosaludable… los adeptos del Street Workout se conforman con poco para entrenar cada día. Cada vez son más los que deciden pasarse a este tipo de disciplina nuevo, a medio camino entre la musculación y la acrobacia aérea, que se practica al aire libre sin necesidad de ningún material. «Es una actividad gratuita, que se puede practicar en cualquier parte y con la cual nos sentimos "libres".
-Grupos de amigos , gente casual , no existe ningún canon que diga que tipo de personas puede o no practicarlo. No suele llevar consigo ningún tipo de horario o de permiso especifico , puesto que se realiza en zonas publicas de las que todos podemos disponer en cualquier momento.
¿Cómo es el equipamiento que se utiliza?
Generalmente se usa como equipamiento todo tipo de barras, que suelen estar en parques públicos.
¿Qué tipos de ejercicios hacen?
Los principales ejercicios son dominadas, flexiones de codo, dips (barras paralelas o vulgarmente conocidos como fondos), Muscle-Ups, sentadillas, crunches (abdominales), entre otros. El Street Workout también involucra ejercicios estáticos o también llamados trucos, ya sean de vuelo o fuerza como la bandera humana, el front lever, back lever, planchas, magic, siper ole, 360 (fondos de brazo), entre otros.